Húng lủi là một cây rau thơm phổ biến ở nước ta. Loại rau này thuộc họ Hoa Môi, có bề ngoài tương đối giống với rau bạc hà. Chính vì vậy rất nhiều người thường nhầm lẫn hai loại rau thơm này với nhau. Tuy nhiên, trên thực tế húng lủi và bạc hà là hai loại rau khác nhau. Và bản thân húng lủi cũng có những đặc điểm, tác dụng riêng đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về loại rau húng lủi qua bài viết dưới đây.

Tác dụng bất ngờ của rau húng lủi với sức khỏe

Mỗi loại thực vật đều mang trong mình đặc điểm, mùi vị, hương thơm cũng như công dụng riêng, và húng lủi cũng không ngoại lệ. Húng lủi là một loại rau thơm phổ biến, xuất hiện rất nhiều trên mâm cơm của mỗi gia đình. Thế nhưng bạn có biết, bản thân nó cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe? Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của loại rau này.

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Trong rau húng lủi rất giàu các hoạt chất có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, giúp men tiêu hóa tiết ra nhiều hơn. Những chất như limonene, dihydrocarvone, cineol đóng vai trò như một chất ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, nấm, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Bên cạnh đó, loại rau này còn tốt cho những người bị hội chứng kích ứng ruột.

Nếu cảm thấy dạ dày mình không được khỏe, hãy pha một ly trà nóng, thêm vài cọng rau húng lủi vào và thưởng thức. Những hợp chất có trong lá húng lủi sẽ làm dịu cơn khó chịu.

Tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, húng lủi là một loại rau có khả năng ngăn ngừa căn bệnh ung thư. Sở dĩ loại rau này có thể ức chế, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư bởi trong thành phần của nó có chứa hoạt chất Perillyl. Đây là một chất có khả năng ngăn ngừa sự hình thành, phát triển của những tế bào gây ung thư ruột, da và phổi. Do đó, để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này, hãy bổ sung rau húng lủi vào thực đơn hàng ngày nhé.

Giúp da sáng, ngăn ngừa mụn nhọt

Bạn có biết, hiện nay rất nhiều chị em sử dụng detox húng lủi? Đây không phải công thức làm đẹp “ngớ ngẩn” như nhiều người vẫn nghĩ bởi thực chất húng lủi không chỉ giúp giảm cân mà còn làm sáng da hiệu quả. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, húng lủi như một loại rau lý tưởng cho công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Các vitamin trong rau húng hoạt động như một chất chống oxy, kháng viêm, kháng khuẩn, làm sạch và dưỡng da tốt. Do đó, nếu da bạn bị nổi mụn, thâm sạm thì hãy dùng nước ép rau húng lủi để rửa mặt hàng ngày. Sau một thời gian kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy làn da mình sáng lên rõ rệt.

Kháng viêm hiệu quả, trị vết đốt côn trùng cắn

Không chỉ đơn thuần là một loại rau gia vị, húng lủi còn được xem như thảo dược quý giúp kháng viêm và trị những vết đốt do côn trùng cắn. Công dụng này đã được khoa học chứng minh, vì vậy bạn hoàn toàn có thể thử áp dụng.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Sở dĩ húng lủi được trồng nhiều ở Việt Nam, đặc biệt là trong các vườn rau gia đình là bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Trong đó có tác dụng ức chế sự tăng trưởng và gia tăng của các loại vi khuẩn ký sinh trong khoang miệng. Ăn rau húng thường xuyên sẽ giúp răng khỏe hơn, đảm bảo sức khỏe răng miệng, cho hơi thở thơm mát.

Vị thuốc giải cảm, điều trị hen suyễn

Bài thuốc dân gian trị cảm cúm không thể thiếu vắng cái tên húng lủi. Rất đơn giản, bạn hãy kết hợp rau húng lủi cùng những loại rau thơm khác như lá lốt, kinh giới hoặc sả để xông hơi. Phương pháp này rất đơn giản nhưng với dưỡng chất từ các loại rau dân gian này sẽ giúp đánh tan cảm cúm vô cùng hiệu quả.

Thêm vào đó, đặc tính kháng khuẩn của loại húng này còn có tác dụng làm sạch đường dẫn khí của phổi. Chính vì vậy, nó có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh hen suyễn. Bạn lấy một chút lá húng lủi, sắc với nước, uống trong ngày. Hãy thực hiện trong thời gian dài đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.

Điều trị nám, làm giảm quầng thâm mắt

Da sạm, nám da, mắt quầng thâm,… đây đều là những nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Sự tồn tại của chúng trên gương mặt khiến phái đẹp trở nên kém sắc và thiếu sức sống. Vì vậy, hãy lựa chọn loại rau tới từ thiên nhiên, an toàn và hiệu quả như húng lủi để cải thiện tình trạng. Kết hợp phương pháp làm đẹp húng lủi và bột nghệ sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ đấy. Trước khi sử dụng hỗn hợp này, hãy dùng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm, sau đó đắp hỗn hợp bột nghệ + húng lủi vào vùng da bị nám, thư giãn 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Đối với những quầng thâm ở mắt, hãy rửa sạch húng lủi và xay nhuyễn, vắt thêm vài giọt nước cốt chanh. Làm sạch vùng da dưới mắt sau đó thoa hỗn hợp này lên, để trong 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da, rửa lại với nước sạch. Với phương pháp trị quầng thâm này, hãy áp dụng 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả. Bên cạnh đó, muốn hạn chế tình trạng mắt thâm quầng thì bạn nên duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, không nên thức quá khuya, nghỉ ngơi cho hợp lý.